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[manati]

Muy interesante, ya he tomsdo nota de varios...

Gracias wapa

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[manati]

Nunca había oído o leído a cerca del boldo...

 

[Medea]

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[manati]

Joder con el aguacate....

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La sanguinaria




 tiene propiedades hipotensoras, también limpia y desinfecta heridas, reduce las hemorroides y las varices, alivia los efectos de las quemaduras leves y sobre todo, es diurética. Precisamente, esta propiedad diurética es la que está relacionada con su supuesta capacidad para limpiar la sangre. La expulsión de líquidos mediante la orina favorece la eliminación de toxinas.

[zolo]

Reconozco que jamas habia oido hablar de esta planta y veo que tiene muchas propiedades

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La manzanilla amarga


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La manzanilla amarga, como su propio nombre indica, es un poco más amarga que la manzanilla común. Se utiliza para facilitar la digestión y abrir el apetito. Cómo uso externo para los ojos infectados o irritados e incluso para aclarar el cabello, entre otros usos medicinales.

Recomendamos, para suavizar su sabor en infusión, combinarse con miel, limón, canela o jengibre.

También se puede combinar con otras plantas medicinales afines. Por ejemplo, para mejorar la digestión, puede combinarse en partes iguales con hierbaluisa y boldo.

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Jarabe Casero 😮 Cura Hasta la Tos Más Rebelde 💯 Sólo 3 Ingredientes ✋ Expectorante ❗

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Detener la Tos en 30 Minutos ✋ Remedio Natural 💯 Contra Resfriado, Bronquitis, Dolor de Garganta

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9 ENFERMEDADES que se CURAN con la SEMILLA DE AGUACATE || ¡ASÍ debes CONSUMIRLA!

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SECRETO DE BRUJA


Bicarbonato de sodio para eliminar las manchas, arrugas y ojeras!! Hemos escuchado desde hace bastante tiempo los grandes beneficios que tiene el bicarbonato de sodio para algunos temas de limpieza y cocina. Sin embargo el día de hoy aprenderás a utilizarlo para tu salud, y sobre todo, para eliminar impurezas de tu piel.

Así como estás leyendo, con el bicarbonato de sodio podrás eliminar poco a poco manchas de la piel, arrugas y ojeras. Y lo harás de una manera tan fácil que te arrepentirás de haber gastado tanto dinero en remedios de la farmacia cuando lo pudiste haber hecho por mucho menos dinero y con muchos mejores resultados.

Lo importante de este procedimiento es usar el bicarbonato de sodio sin tener que mezclar con algún otro producto, es decir, no podrás agregar ningún otro ingrediente a la receta si quieres obtener buenos resultados.

Receta:
1 cucharada de bicarbonato de sodio.
1 taza con té de manzanilla
Un poco de algodón.

Simplemente agregaremos el bicarbonato a la taza y mezclaremos perfectamente por un par de minutos. Una vez que esté tibio o a una temperatura que sea tolerable para tu piel.
Toma el algodón y empápalo de la sustancia y esparce debajo de los ojos y las zonas afectadas. Habrá que esperar 15 minutos para que pueda hacer su función correcta.

Al poco tiempo podrás remover el exceso con un poco de agua tibia. De inmediato sentirás tu piel diferente, como si estuviera respirando y eso hará que poco a poco puedas recuperar la elasticidad y firmeza de la misma. Y entonces las ojeras y arrugas tendrán que decirte adiós.

También es muy bueno tomado en agua y con una cucharadita de sal de mar para desintoxicar todo tu cuerpo e hidratarlo correctamente

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Romero, una ayuda para la memoria

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El ubicuo romero (Rosmarinus officinalis), tan conocido y aprovechado por la gente del campo, es una planta estimulante y reconstituyente. Afirma el refrán que sobre las virtudes del romero se puede escribir un libro entero.

Entre ellas destaca la de estimular la irrigación sanguínea a nivel cerebral, combatir las jaquecas causadas por deficiencias de riego y por alteraciones hepatobiliares y potenciar la memoria y la capacidad de concentración, sobre todo en personas de edad avanzada. Resulta asimismo un buen aliado en caso de astenia, fatiga, debilidad y convalecencia. En uso externo, actúa como cicatrizante sobre heridas con sangrado y llagas ulcerosas.

Propiedades: Estimulante del sistema nervioso central, antianémico, antiasténico, digestivo, antiinflamatorio, astringente, cicatrizante.
Cómo se aplica: Las sumidades floridas se toman en infusión, hasta tres tazas al día antes o después de las comidas; en extracto líquido (50 gotas en tres tomas, mezcladas en el agua o el zumo de frutas), en cápsulas o comprimidos. Por vía tópica, la infusión se usa en lavados o para empapar compresas sobre heridas y llagas. El aceite esencial se usa en masajes en caso de debilidad y fatiga.

[Medea]

jarabe para la tos



2 cebollas moradas bien fileteadas, 1 cabeza de ajos picados, 1 taza de miel de abeja y el jugo de 7 limones, todo mezclado en un recipiente de vidrio y tapado con un trapo, lo dejas reposar un día entero, lo cuelas y lo tomas 3 veces al día como cualquier jarabe comercial

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La cúrcuma, protectora del corazón y del hígado



Entre las especias, la cúrcuma (Cúrcuma longa), que otorga parte de su color al curry, sobresale por su capacidad para mejorar la circulación sanguínea. La cúrcuma interfiere en la absorción de colesterol LDL, impidiendo que se formen depósitos de grasa en las arterias y favoreciendo su eliminación.

Se indica para quienes hayan sufrido un infarto o una angina de pecho no aguda a fin de reducir las posibilidades de que se repita. La curcumina detiene el aumento de transaminasas o enzimas hepáticas y ejerce un claro efecto protector sobre el hígado. Contrarresta la acción de los radicales libres y demora la oxidación celular.

Propiedades: Antiagregante plaquetaria, vaso protectora, hipolipemiante, hepatoprotectora, colerética, antibacteriana, antioxidante, antiinflamatoria.
Cómo se toma: Como especia culinaria, o bien en polvos, en decocción mixta, en tintura y en cápsulas.
Precauciones: Conviene evitarla en caso de obstrucción biliar. Las personas con cálculos en la vesícula deben consultar con el médico antes de tomarla.

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Espino albar Espino albar en caso de palpitaciones

Las hojas y las flores de este bello arbusto se han demostrado eficaces para mejorar la circulación coronaria y las funciones del corazón, y equilibrar el ritmo cardiaco. El espino blanco o albar (Crataegus monogyna) constituye un remedio tradicional, refrendado por numerosos estudios científicos, para el tratamiento de las arritmias y las palpitaciones nerviosas, para controlar la tensión sanguínea y para prevenir los accidentes vasculares, como la arteriosclerosis, la angina de pecho y los infartos. Se indica también como sedante y relajante muscular.

Propiedades: Antiarrítmico, hipotensor, tónico cardiaco, sedante, relajante muscular, diurético, antiedematoso.
Cómo se aplica: En infusión simple o mixta (2-3 tazas al día), en tintura (unas 40 gotas en tres tomas diarias, disueltas en zumo de frutas), en extracto líquido, jarabe y cápsulas.
Precauciones: Puede resultar no compatible con tratamientos cardiotónicos o para la insuficiencia cardiaca. No sobrepasar las dosis recomendadas.

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Olivo, aliado contra la hipertensión



Glucósidos y flavonoides confieren a las hojas del olivo (Olea europea) sus reconocidas virtudes vasodilatadoras. Constituyen una de las herramientas más eficaces con que cuenta la medicina natural para tratar la hipertensión y prevenir la aparición de accidentes coronarios.

También ayudan a combatir los excesos de colesterol LDL, que se acumulan en las arterias.

Propiedades: Antihipertensivo, vasodilatador, antiarrítmico, hipocolesterolemiante, diurético, depurativo.
Cómo se aplica: Lo más frecuente es en gotas de extracto líquido o hidroglicólico (unas 50-60 gotas al día, disueltas en agua o en zumo de frutas). También se toma en tintura y en infusión simple o mixta (dos tazas al día).
Precauciones: Consultar con el médico si se están tomando fármacos para la tensión o la insuficiencia cardiaca a fin de evitar posibles interacciones.

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Ginkgo, un estimulante del riego cerebral

El ginkgo (Ginkgo biloba) mejora la funcional neuronal y estimula la irrigación sanguínea en el cerebro. Se destina sobre todo a personas con más de 55 años que muestren síntomas de pérdida de memoria, y a ancianos que puedan manifestar problemas reiterados de insuficiencia cerebral, despistes continuados o que se hallen en las fases iniciales de un proceso de demencia.

Las hojas de este longevo árbol son también muy adecuadas para tratar problemas de insuficiencia venosa, como flebitis, varices y hemorroides.

Propiedades: Vasodilatador periférico, tónico venoso, protector capilar, vaso protector, antiagregante plaquetario, diurético, antiinflamatorio.
Cómo se aplica: En extracto líquido (unas 30-50 gotas diarias, con agua o zumo de frutas), en cápsulas, la infusión por vía oral (2-3 tazas diarias) o bien por vía tópica, en lavados, friegas y baños de asiento. Los efectos pueden empezar a percibirse a las tres o cuatro semanas de iniciado el tratamiento
Precauciones: Consultar con el médico si se está tomando medicación.

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Vincapervinca, para la salud mental



La bella vincapervinca (Vinca minor), muy utilizada en jardinería, presenta un efecto vasodilatador a nivel cerebral y coronario, activa la función neuronal y aumenta el riego sanguíneo en el cerebro, según los expertos hasta en un 20%.

Se destina al tratamiento de apoyo en caso de insuficiencia cerebral, con síntomas como pérdidas de memoria, desorientación, vértigos, desequilibrios motores, jaquecas y mareos. Es un excelente aliado para reducir la tensión sanguínea y prevenir la arteriosclerosis y los accidentes coronarios. Resulta analgésica en cefaleas y dolores musculares.

Propiedades: Hipotensiva, vasodilatadora, simpaticolítica, antiespasmódica, diurética, analgésica.
Cómo se aplica: En extracto líquido (50 gotas en tres tomas diarias, con agua o zumo), en tintura, en infusión (1 o 2 vasos al día) y en cápsulas.
Precauciones: No debe usarse en el embarazo, la lactancia ni en menores de 12 años, tampoco en pacientes con tumor cerebral y personas hipotensas.

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Trébol rojo para evitar sofocos y jaquecas 



Esta popular planta forrajera, el trébol rojo o de prado (Trifolium pratense) es rica en isoflavonas, como la soja y la alfalfa, y destaca por sus virtudes estrogénicas. Los herboristas lo recomiendan para combatir los sofocos y las sudoraciones nocturnas en la perimenopausia, así como para prevenir la osteoporosis.

Favorece la irrigación sanguínea y es excelente para calmar las jaquecas y la pesadez en piernas y brazos. Combinado con plantas que refuercen su acción, contribuirá a bajar los niveles de colesterol LDL en las arterias.

Propiedades: Antiinflamatorio, estrogénico, colerético, hipolipemiante, antisudoral, digestivo, diurético.
Cómo se toma: En infusión (dos tazas al día), en tintura, jarabe o extracto líquido, el jugo de la planta fresca y en compresas sobre dolores artríticos y pesadez en las extremidades.
Precauciones: Consultar con el ginecólogo si se están tomando estrógenos.

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castaño de Indias




El castaño de Indias (Aesculus hippocastanum) no está emparentando con el castaño vulgar, pero produce unas semillas similares a las de este. Estas castañas, algo más aplanadas que las comunes, constituyen su parte medicinal, juntamente con las hojas y la corteza.

Se trata de un árbol majestuoso, de hasta 25 metros de alto, con la copa redondeada y las hojas grandes, partidas en segmentos ovalados y dentados, y flores agrupadas en características inflorescencias piramidales. Florece en primavera y exhibe sus castañas en verano.

La principal virtud del castaño de Indias es sus acciónes venotónica, vascoconstrictora y antiinflamatoria.

Propiedades medicinales del castaño de Indias

Las semillas contienen flavonoides (esculina), saponósidos (escina), taninos y minerales. Las hojas contienen heterósidos cumarínicos, flavonoides y fitoesteroles, presentes también en la corteza, que es especialmente rica en alantoína y taninos.

La escina y la esculina son las sustancias que le confieren la capacidad de favorecer el riego sanguíneo periférico e impedir su estancamiento. Junto con el ginkgo, la vid roja y el rusco, se considera uno de los mejores recursos de herbolario para tratar los diferentes síntomas asociados a problemas de debilidad o insuficiencia venosa.

Se indica en los casos siguientes:

Venas varicosas y fragilidad capilar por insuficiencia venosa crónica.
Hormigueos y calambres, sensación de adormecimiento de pies, piernas (sobre todo pantorrillas) y manos.
Venas hinchadas en las piernas o flebitis, que provocan pesadez y ardor. El castaño de Indias reduce la inflamación y ayuda a que desaparezca la quemazón.
Hemorroides. Previene su aparición y ayuda a combatirlas, aunque cabe asociarlo a una dieta adecuada.
Edemas o hinchazón por retención de líquidos. Favorece la diuresis y la eliminación de toxinas.
Sabañones y hematomas o sangrado bajo la piel, aplicado en emplastos y lavados.
Metrorragias o menstruaciones con sangrado abundante y desarreglos de la menstruación en general.
Problemas de microcirculación en la piel, sobre todo de la cara, o la cuperosis, con enrojecimiento facial y ardor, provocados por estados nerviosos, trastornos digestivos o abuso del alcohol.
Las hojas y la corteza, a las que se atribuye una moderada acción astringente, se han indicado para frenar diarreas.
Por vía tópica, las hojas y la corteza se utilizan también para tratar conjuntivitis, gingivitis, heridas y quemaduras leves.
Tradicionalmente se habían usado también para aliviar los dolores reumáticos.
Asociado a plantas adecuadas, como el enebro, el maíz o el epilobio, o bien en forma de extracto líquido se ha indicado como apoyo en el tratamiento del adenoma benigno de próstata.
Por su contenido en alantoína, se considera un excelente aliado de la piel.

Remedios naturales con castaño de Indias

Te contamos cómo hacer un baño para piernas doloridas y varicosas. Es un baño de asiento especialmente indicado contra las varices que disminuye la inflamación venosa, alivia las piernas pesadas y previene el hormigueo y el adormecimiento:

Mezcla castaño de Indias (semillas y hojas) con ciprés (gálbulos), rabo de gato, fenogreco, rusco y hamamelis a partes iguales y hierve 6 cucharadas de la mezcla en 3 litros de agua durante 4-5 minutos.
Después deja que repose, tapado, y filtra.
Llena la bañera de manera que el agua tibia te llegue hasta las caderas aplicarlo. Echa en el agua la infusión y permanece en el baño de asiento unos 20 minutos.

Cómo se utiliza

El castaño de Indias se emplea por vía interna y externa. Por vía interna se toma en decocción de las semillas o la corteza, en infusión de las hojas, en extracto líquido de él solo o con otras plantas y en cápsulas. Las dosis más habituales son:

Decocción: 50 g por litro de agua.
Infusión: dos o tres tazas diarias.
Extracto líquido: 30 gotas en tres tomas diarias.
Cápsulas: hasta 3 al día, en función del problema.
Por vía externa se aplica la decocción en lavados de asiento o friegas, los emplastes de hojas frescas o bien preparados de herbolario y farmacia tipo supositorios, pomadas, geles o cremas, con extracto de escina.

Precauciones y contraindicaciones

Por prudencia elemental, no se recomienda tomar castaño de Indias por vía oral durante el embarazo y el periodo de lactancia, como tampoco administrarlo a niños menores de 12 años.

Está contraindicado para quien siga tratamientos con anticoagulantes y antidiabéticos. Tampoco se recomienda en caso de enfermedad renal. Y se han detectado problemas de irritación de las mucosas gástricas en personas sensibles o alérgicas.

Este artículo se ha elaborado con​ la asesoría de Josep Maria Teixé, herborista de El Manantial de Salud.

[Medea]

Laurel



Muchas mujeres agregan hojas de laurel a los alimentos, especialmente a la carne roja y carne de ave.

Y no saben, por qué las hojas de laurel se agregan a la comida.

Cuando a una mujer se le pregunta, qué te dice: darle sabor a la comida.

Si hierve las hojas de laurel en un vaso de agua y lo prueba, no tendrá ni olor ni sabor.

Entonces, ¿por qué pones hojas de laurel en la carne?

Agregar hojas de laurel a la carne, convierte los triglicéridos en grasas mono y para experimentación y confirmación, haz lo siguiente:

Corta un pollo por la mitad y, cocina cada mitad en un tazón y le agrega una hoja de laurel en una y, la otra sin la hoja de laurel, y observa la cantidad de grasa en las dos ollas.

Si tiene hojas de laurel, no hay necesidad de ir a la farmacia. Estudios científicos recientes, han demostrado que las hojas de laurel tiene muchos beneficios.

Ayuda a deshacerse de muchos problemas de salud y enfermedades graves.

Los beneficios de la hoja de laurel:

-La hoja de laurel trata los trastornos digestivos y ayuda a eliminar los bultos.

-Acidez estomacal

-Reflujo

-Estreñimiento

-Regula el movimiento intestinal, tomando té de hoja de laurel caliente.

-Reduce el azúcar en la sangre, y la hoja de laurel también es un antioxidante.

-Le permite al cuerpo producir insulina al comerla o beber té de laurel durante un mes.

-Elimina el colesterol malo y alivia los triglicéridos del cuerpo.

-Muy útil en el tratamiento del resfriado común, la gripe y la tos severa, ya que es una rica fuente de vitamina "C", puede hervir las hojas y tomar inhalaciones del vapor, para deshacerse de la flema y reducir la gravedad de la tos.

-La hoja de laurel al consumirse, protege al corazón de las convulsiones y los accidentes cerebrovasculares, ya que contiene compuestos de protección cardiovascular.

-Rico en ácidos, como el ácido cafeico, quercetina, eigonol y bartholinida, sustancias que evitan la formación de células cancerosas en el cuerpo.

-Elimina el insomnio y la ansiedad, si se toma antes de acostarse, ayuda a relajarse y dormir tranquilo.

-Beber una taza de hojas de laurel hervido, dos veces al día, rompe los cálculos renales y cura las infecciones ...

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Trucos para deshacerse de las varices con cosas que hay por casa

Podemos identificar fácilmente las varices ya que son venas con un tono más oscuro en nuestra piel, como azulado. Este color se debe a que estas venas no funcionan bien y no permiten que la sangre vuelva al corazón, esto se produce por una alteración del flujo sanguíneo.

Aunque este problema ataca principalmente a las mujeres, los hombres también pueden padecerlas. Las causas de que surjan son variadas, pero entre las más frecuentes encontramos la obesidad, el sedentarismo, el estar mucho tiempo de pie, anticonceptivos o incluso antecedentes familiares.

Las varices son venas que no funcionan bien

Perejil y aceite de rosa

El perejil tiene numerosas vitaminas y nutrientes que favorecen a nuestro organismo, además contiene múltiples antioxidantes flavonoides que protegen a las células de los radicales libres. Esta hierba posee colágeno que ayuda a reducir las imperfecciones y cicatrices.

Por su parte el aceite de rosa puede mejorar la circulación e inhibe la acumulación de sangre, con lo que viene perfecto como remedio contra las varices al evitar las futuras obstrucciones en las venas.

Para preparar este remedio tienes que coger perejil y agua y dejarlo hervir por 5 minutos, luego cuando ya esté a temperatura ambiente le añades 3 cucharadas de aceite de rosa. Este ‘aceite’ casero deberás aplicarlo dos veces al día durante dos meses.

Castaño de Indias

Es uno de los aliados más potentes contra las varices ya que estimula la circulación de la sangre y puede hacer que las venas y las válvulas comiencen a funcionar correctamente.

Para usar este remedio tienes que usar unos 50 gramos de corteza de castaño de Indias y mezclarlo con un 1 litro de agua para ponerlo a hervir durante 10 minutos. Después cuela la preparación y puedes beberte el líquido. Puedes hacerlo por la mañana y por la noche.

Caléndula

Esta hierba tiene poder antiinflamatorio ya que contiene multiples nutrientes que otorgan numerosos beneficios en nuestro cuerpo, como por ejemplo aumentan el tono venoso, mejorar el drenaje linfático y también reducir la impermeabilidad capilar.

La puedes usar de dos maneras, tanto bebida como ponerla en la piel para reducir la hinchazón o reducir el dolor. Cuando la pones en la piel tiene propiedades tonificantes, lo que también es un punto beneficioso.

Para preparar este remedio tienes mezclar un puñado de hojas de caléndula junto a agua (4 tazas) y dejarlo hervir por 5 minutos. Sumerge un paño en este preparado y luego aplicalo en la zona a tratar hasta que se quede frío. Puedes repetir el procedimiento un par de veces al día.

Aceites esenciales

Puedes usar aceites para darte masajes en las zonas afectadas y así promover la circulación y el flujo de la zona a tratar para evitar obstrucciones o incluso dolores. Esto sobre todo es óptimo para las personas que pasan mucho tiempo sentadas o de pie.

Puedes empezar masajeando de forma suave los tobillos y luego ir subiendo hasta llegar a los muslos. Lo mejor es hacerlo en círculos o de arriba hacia abajo. Este remedio es una buena opción porque lo puedes hacer con aceite de oliva por ejemplo, que se suele tener en casa. Eso sí, que esté tibio cuando lo uses.

Repollo

Esta planta es rica en fibra, betacaroteno, numerosas vitaminas y minerales como el calcio, yodo, magnesio, hierro y azufre. De la misma manera, tiene muchos antioxidantes y fitoquímicos que al tocar el área afectada ayudan a detener la filtración de sangre.

Para preparar este remedio corta 3 hojas de repollo en pedazos muy pequeños y ponlos en una licuadora para que se mezcle. Luego cuela el extracto y aplica el líquido al menos 3 veces al día en la zona afectada.

 Cola de caballo

Esta hierba puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre y a reducir las varices. Incluso puede provocar la desaparición de las varices que se están formando.

La buena noticia es que es muy fácil de encontrar y consumir pues está en forma de infusión en el supermercado. De la misma manera, esta hierba te va a servir como un estupendo diurético.

 Pomada de vinagre, zanahoria y áloe vera

Este remedio es muy efectivo y consiste en hacer una pomada casera con los ingredientes anteriormente citados, ya que incluso por sí mismos son poderosos remedios contra las varices.

Tienes que mezclar el áloe vera, el vinagre y la zanahoria en una licuadora o procesador de alimentos y lo debes triturar hasta que se quede una consistencia parecida a una crema. Cuando ya esté listo tienes que aplicarlo durante unos 30 minutos de la zona afectada y luego enjuagar con agua fría.

 Arándanos

Este fruto ayuda con la circulación de la sangre gracias a sus propiedades vasodilatadoras que provocan fortalecimiento en las paredes de las venas y además es antihemorragias. Además, son ricos en bioflavonoides y también en vitamina P.

Lo bueno de este remedio es que lo puedes conseguir fácilmente y no tienes que preparar nada. Puedes comerlos crudos como postre o snack o también tienes la posibilidad de preparar una infusión de este fruto.

Ajo

Seguro que ya habías oído de hablar del ajo como remedio contra las varices y es que es muy efectivo. Aunque huela ‘mal’, ayuda a mejorar la circulación y desinflar las varices.

Se recomienda incorporar este alimento a la dieta diaria, pero también puedes hacer una pomada con ellos y un poco de alcohol. Este remedio podrás aplicar hasta cuatro veces a las semana en las zonas a tratar.

Pimienta roja

O también conocida como pimienta de Cayena puede ser también un poderoso aliado contra estas venas. Es rica en vitamina C y en antioxidantes. El chile en polvo también ayuda a combatir la aterosclerosis, estimula la actividad fibrinolítica y además ayuda a detener la formación de coágulos de sangre, lo que sin duda es un remedio efectivo contra las varices.

Para preparar este remedio tienes que añadir una cucharada pequeña de cayena en polvo en una taza de agua caliente y mezclarlo. Lo tienes que beber y puedes tomarlo hasta 3 veces al día durante uno o dos meses.

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beneficios del mate para la salud





Los bebedores de té y café quizás desconocen que las infusiones con yerba mate son considerablemente más saludables y beneficiosas. Aquí un pequeño resumen de las propiedades que hacen del mate una súper-bebida.

1 La yerba mate contiene un 90% más de antioxidantes que el té verde. Esto se ve reflejado en su alto contenido de polifenoles, que mejoran las defensas naturales del organismo y previenen el envejecimiento celular.

2 Mejora la salud cardiovascular reduciendo los niveles de colesterol y previniendo incluso la arteroesclerosis. También tiene un efecto hipotensor y vasodilatador que resulta beneficioso para aquellas personas con problemas de presión alta.

3 La yerba mate es un energizante natural. Gracias a su porcentaje de cafeína (también llamada “mateína”), aumenta la estimulación y la concentración. Esta sustancia incentiva al sistema nervioso, por lo que el consumo de mate resulta ideal antes de cualquier actividad física o intelectual. Esta bebida es recomendada para deportistas como alternativa a otros energizantes comerciales.

4 Otra gran ventaja para los deportistas: la tasa de recuperación después de una rutina de ejercicios aumenta considerablemente con el consumo de yerba mate, de modo que también se recomienda para el post-entrenamiento.

5 El mate no contiene grasa, además es bajo en calorías y en sodio. Se puede incluir sin problemas en cualquier régimen dietario y en la rutina de cualquier persona que está intentando controlar su peso o simplemente prefiere tener una alimentación saludable.

6 El cuerpo necesita 13 vitaminas, 8 de ellas se encuentran dentro del grupo B. Pues la yerba mate es rica en estas vitaminas que son esenciales para el hombre. Asimismo, contiene minerales de significativa importancia como el potasio y el magnesio.

7 Esta infusión tiene compuestos bioactivos poderosos para la prevención de enfermedades. Por ejemplo: reduce la glucosa y los lípidos, ayudando a controlar la diabetes mellitus tipo 2.

8 El mate también tiene un efecto diurético, dado que evita la retención de líquidos y mejora el desarrollo de la función renal.

9 Influye en la salud estomacal y digestiva al estimular la producción de bilis y ácidos gástricos. Las propiedades de la yerba mate permiten aliviar el estreñimiento.

10 Por último, el consumo de yerba mate también tiene un efecto positivo en la salud emocional. No sólo su aporte de energía resulta un antidepresivo natural sino que, al ser una bebida que se comparte con amigos y seres queridos, fomenta momentos de bienestar y alegría.

[Medea]

Para la salud


Cortes y heridas en la piel. El aceite de coco ayuda a curar las heridas rápidamente. Simplemente unta el área afectada con aceite.
Cuidado de dientes y cavidad bucal. Este aceite combate eficientemente los olores desagradables y la placa dental. Enjuaga tu boca con una cucharada de aceite de coco derretido por la mañana y por la tarde, antes de cepillarte los dientes.
Inflamaciones. Este aceite tiene un efecto antiinflamatorio. Por lo tanto, si tienes tos, enjuaga tu garganta; en caso de picaduras de insectos o quemaduras, unta las áreas afectadas.
Fiebre y dolores. El aceite de coco tiene un efecto antipirético y analgésico, por lo tanto, se recomienda aumentar su uso en caso de anginas y resfriados.
Resaca. El uso de aceite de coco reduce las consecuencias negativas del consumo de bebidas alcohólicas.
Tiroides. Investigaciones demuestran que el uso regular del aceite de coco mejora el funcionamiento de la glándula tiroides.
Huesos. El consumo interno del aceite permite prevenir la osteoporosis. También, ayuda a reducir los dolores de la artritis, para lo cual es necesario masajear las articulaciones regularmente.
Protección contra los mosquitos. Para ahuyentar los mosquitos, mezcla algunas gotas de aceite de ilang ilang con aceite de coco y aplícalo a la piel.

Para la belleza


Loción humectante. Este producto humecta la piel y la cuida mejor que otros. Frota a diario tu cara con un disco de algodón humedecido en aceite y, para no estirar la piel, hazlo por las líneas de masaje.
Contra arrugas. Para combatir las arrugas, se recomienda consumir este producto con la comida así como también aplicarlo en la piel.
Crema para los párpados. Aplica aceite de coco antes de dormir alrededor de tus ojos. Realizando este procedimiento con regularidad, notarás pronto que ya tienes menos arrugas en esta área.
Contra la dermatitis. El uso regular de este producto mejora considerablemente la dermatitis atópica. Simplemente unta dos veces al día las áreas afectadas de la piel.
Mascarilla para el cabello afectado. El aceite de coco es un remedio eficiente para restablecer la belleza y salud de tu cabello. Unta el aceite en las raíces del cabello, y luego distribúyelo por todo su largo. Deja que la mascarilla haga efecto durante media hora o una hora, y luego lávate el cabello con champú.
Contra la caspa. El aceite de coco humecta la piel de la cabeza y ayuda a combatir la caspa. Aplícalo en las raíces del cabello y déjalo actuar toda la noche.
Bálsamo para los labios. Este aceite también humecta y rejuvenece la piel de los labios, cura las pequeñas grietas y previene su aparición.
Fortalece las uñas. Para combatir las uñas quebradizas y/o secas, simplemente unta tus uñas con el aceite.
Exfoliante corporal. Mezcla una cucharada de aceite con la misma cantidad de café molido. También puedes usar sal marina finamente molida, azúcar o coco rallado en vez de café.
Suaviza la piel. Usa el aceite para suavizar la piel de los codos, talones y alrededor de las uñas.


Para las embarazadas y los recién nacidos


Pecho. Este aceite cura las grietas en los pezones que aparecen en la lactancia, además, es completamente seguro para el bebé, ya que no provoca alergias.
Estrías. Untar regularmente la panza con aceite de coco durante el embarazo ayudará a evitar las estrías.
Para la piel del bebé. Las investigaciones comprueban que este producto es el mejor remedio para cuidar la piel infantil. Se puede usar en masajes y después de bañar al bebé.
Crema para pañales. Frota la piel del bebé con una servilleta humedecida en aceite de coco cada vez que le cambias el pañal para evitar rozaduras.


Usos cotidianos


Untar los aparatos de cocina. Después de usar, unta los cuchillos del molinillo o la licuadora con aceite de coco. Esto los protegerá del óxido y los mantendrá afilados durante más tiempo.
Aceite para los muebles. Aplica sobre un paño natural un poco de aceite y frota la superficie de los muebles. De la misma manera puedes proteger las tablas para cortar, así no se secarán ni se agrietarán.
Cremallera atascada. Si no puedes desabrochar tu chaqueta o bolsa, aplica un poco de aceite de coco sobre la cremallera y el problema estará resuelto.
Encender el fuego. En vez de usar líquidos químicos, usa bolas de algodón humedecidas en aceite de coco.
Cuidado de objetos de piel. El aceite de coco les dará brillo a tus carteras, bolsas, calzado, guantes y otros objetos de piel.

[Medea]

Además de aroma y sabor, las plantas aromáticas y especias son ricos en micronutrientes y aceites esenciales y principios activos con propiedades terapéuticas. Por eso, no solo son imprescindibles en la despensa, sino también en el botiquin. Nuestros antepasados curaban con ellas muchas dolencias comunes como resfriados, digestiones pesadas, nervios, … y estos remedios naturales perduran en la actualidad.

Albahaca: planta muy aromática, tiene uso culinario, favorece la digestión, antiespasmódica, es útil en casos de gastritis

Estragón: aroma anisado, muy apreciada en la cocina, digestiva, carminativa, estomacales en general

Hierbabuena silvestre: digestiva, contra gases intestinales, estimulante del apetito, alivia la tos

Regaliz: se utiliza para trastornos del aparato digestivo, para combatir resfriados, enfermedades infecciosas, gripes. Tiene propiedades estimulantes

Malvavisco: expectorante, antiinflamatoria en las mucosas y la piel. Para problemas en las vías respiratorias. Laxante

Milenrama: mejora la circulación, se usa para problemas digestivos. Acción reguladora hormonal, planta ginecológica. Cicatrizante en heridas y antiinflamatoria

Hinojo: planta diurética, carminativa, digestiva y emenagoga. Combate afecciones de las vías urinarias, analgésicas, antianémicas. Se utiliza en infusiones y cocina

Manzanilla dulce: propiedades antiespasmódicas, digestivas, carminativas, muy apropiada para cólico

Melisa: apropiada para problemas nerviosos, ansiedad, taquicardias, estrés, angustia, insomnio, melancolía. Aroma delicado

Santolina: tiene propiedades digestivas, antiinflamatorias, vermífugas, emenagogas, antisépticas y expectorantes

Equinácea: antibiótico natural, baja la fiebre, aumenta nuestras defensas. Se utiliza para prevenir y curar enfermedades infecciosas

Hipérico: regula el sistema nervioso. Se usa para la ansiedad, tristeza, depresión, irritabilidad, insomnio, fatiga, …

Menta: para el agotamiento físico, dolores musculares, reuma. Propiedades digestivas

Orégano: amplios usos culinarios. Combate afecciones respiratorias, expectorante, tos, digestiva, antibiótico natural

Romero: Tradicional en nuestro valle. Propiedades digestivas, antiséptico en heridas, cicatrizante, tonificante, estimulante

Tomillo: Propia de nuestros montes. Digestiva, antiespasmódica, antiséptico respiratorio, para la falta de memoria, jaquecas, anemia, dolor de garganta, antirreumática, …

Valeriana: calma los nervios, baja la tensión sedante, induce el sueño, contra retorcijones

Laurel: es un tónico estomacal que ayuda a combatir las flatulencias. Es antiséptico, actúa contra el cansancio, es eficaz para la prevención de gripes y afecciones bronquiales

Caléndula: propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias, fungicida, antibacteriana. Calmante de dolores menstruales, tonifica e hidrata la piel

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