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El Auténtico Método Pilates. El Arte Del Control - J. Pérez y Esperanza Aparicio
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Tema: El Auténtico Método Pilates. El Arte Del Control - J. Pérez y Esperanza Aparicio (Leído 121 veces)
manati
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El Auténtico Método Pilates. El Arte Del Control - J. Pérez y Esperanza Aparicio
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Noviembre 02, 2023, 08:40:25 am »
Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz. J. H. Pilates Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates.
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El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es eficaz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía.
Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores beneficios de este método.
Formatos: PDF, MOBI, EPUB
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